Pourquoi avons-nous des nœuds dans nos muscles?

Une fois, je suis allé voir un médecin qui faisait une thérapie manuelle pour essayer pour soulager les douleurs au cou et aux épaules. Il a travaillé dessus pendant un certain temps, mais j’avais un nœud dans le cou qui ne voulait tout simplement pas disparaître. «Les muscles sont stupides», a-t-il dit, «tout ce que nous devons faire est de lui injecter des médicaments anesthésiants et le cerveau pensera que tout va bien et dira au muscle de se détendre. quelques heures plus tard, lorsque le médicament anesthésiant s’est dissipé, le nœud était toujours là inchangé. «Si les muscles sont stupides», ai-je pensé, «alors ce médecin a été déjoué par un muscle.»

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous aviez des «nœuds» dans vos muscles? Ces «nœuds» sont généralement tendres, même s’ils sont seulement tendres au toucher. Beaucoup de gens vont chez des massothérapeutes, font des étirements, se font des injections, font des ultrasons et recherchent de nombreux autres traitements pour essayer de se débarrasser des nœuds de leurs muscles. Malheureusement, de nombreuses thérapies sont peu efficaces si elles fonctionnent du tout. La raison en est que la plupart des gens ne comprennent pas pourquoi les muscles développent des «nœuds».  Une théorie invalide qui prévaut aujourd’hui est que les muscles développent des nœuds en raison de déséquilibres musculaires.  Tout le monde recherche le bon exercice en pensant que s’ils renforcent le bon muscle et rétablissent l’équilibre, leurs douleurs musculaires disparaîtront.  Si tel était le cas, les athlètes devraient ressentir beaucoup moins de douleur que le reste de la population.

La plupart des thérapies visent à soulager le nœuds une fois qu’ils se sont développés, mais ne considérez pas pourquoi ces nœuds sont là en th e première place. Comment savoir comment se débarrasser d’un nœud dans un muscle si on ne comprend pas d’où il vient? Sur la base de mon expérience en tant que médecin ostéopathe qui traite des personnes pour des problèmes musculo-squelettiques, il y a une raison pour laquelle les muscles développent des nœuds. Il est important de comprendre pourquoi il se développe pour défaire les nœuds dans nos muscles.

Le premier concept qu’il est important de comprendre est que rien de ce qui se produit dans le corps ne se produit au hasard. Si le muscle a un nœud, ce nœud est là pour une raison. J’ai toujours eu l’impression que de nombreux pratiquants considèrent les nœuds sur les muscles comme des événements aléatoires ou pensent que les nœuds n’ont aucune raison d’être là. Parfois, les nœuds sont attribués à des déséquilibres musculaires ou à d’autres théories qui ne sont pas nécessairement correctes ou complètes. Injecter un muscle, par exemple, qui est noué pour une raison ne fonctionnera pas à moins que la raison pour laquelle ce nœud existe ne soit abordée. Alors, pourquoi le corps ferait-il alors nouer les muscles?

Je pense que les muscles sont assez intelligents.  En général, un muscle est attaché à deux extrémités différentes et a une articulation entre les deux. Lorsqu’un muscle se contracte, il produit un mouvement particulier au niveau de cette ou ces articulations correspondantes. Si quelque chose ne va pas au niveau de l’articulation, même s’il est léger, le muscle ou les muscles associés à cette articulation se contracteront pour protéger l’articulation.  Dans ces cas, les muscles se nouent pour éviter un nouveau dysfonctionnement de l’articulation.  Lorsque cela se produit, le nœud et la zone qui l’entoure deviennent également hypersensibles. Par conséquent, les muscles ne se contractent pas seulement pour produire un mouvement dans une articulation, mais aussi pour la protéger.  C’est pourquoi essayer de masser un nœud ou de l’injecter peut ne pas fonctionner. Il ne traite pas de la raison pour laquelle le muscle est contracté au départ.

Les muscles se contractent également sur les zones où il y a des problèmes en plus des articulations. Un exemple de ceci peut être vu sur l’abdomen. Lorsqu’un organe est enflammé, comme l’appendice ou la vésicule biliaire, les muscles de ces organes deviennent très tendus et hypersensibles. Ce sont des exemples extrêmes mais soulignent le rôle protecteur que jouent les muscles.  Le système musculo-squelettique peut donc jouer un grand rôle en nous montrant où nous pouvons avoir des problèmes, même s’ils sont légers. Si nous pouvons restaurer la normalité des structures auxquelles les muscles répondent, alors les muscles se relâchent instantanément et automatiquement et la zone sus-jacente n’est plus hypersensible.