Considérations ostéopathiques: le genou

J’ai fait de la randonnée il y a environ 5 mois. Quelques jours plus tard, j’ai commencé à avoir des douleurs diffuses au genou. J’ai cessé de pouvoir plier complètement mon genou. Peu de temps après, il est devenu enflé et enflammé. J’avais une sensibilité articulaire, ce qui peut indiquer une déchirure méniscale. Mon genou était très instable et il y avait beaucoup de «pop» en le déplaçant. Cela a traversé des périodes d’amélioration, puis je faisais un faux pas et j’étais de retour à la douleur et à l’enflure. Pendant tout ce temps, il était hors de question de s’agenouiller. J’étais convaincu que j’avais affaire à une déchirure méniscale ou ligamentaire qui peut signifier une intervention chirurgicale.

Lorsque la douleur était suffisamment intense, j’ai essayé de soigner mon genou. Je me concentrais sur l’arrière du genou où je ressentais beaucoup de tendresse. Les mollets, les ischio-jambiers et les muscles poplités étaient sensibles au-dessus de l’articulation du genou.  J’ai également beaucoup travaillé du côté latéral et médial de mes genoux. Bien que cela ait aidé et que le gonflement réduise considérablement lorsque je le traite, mon genou ne se sent toujours pas «bien» et j’appréhende toujours. Un jour où les choses allaient vraiment mal, il m’est finalement venu à l’esprit d’essayer de traiter ma genouillère (rotule). Il y avait une tendresse exquise tout autour et en dessous, je pouvais atteindre. Immédiatement après avoir relâché cela, mon genou s’est senti beaucoup plus stable, moins douloureux et j’avais une bien meilleure amplitude de mouvement. En deux semaines, il a complètement guéri et a maintenant l’impression qu’il n’y avait jamais eu de problème avec mon genou. J’ai commencé à évaluer et à traiter cela sur beaucoup de mes patients et voici ce que j’ai trouvé:

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  La zone autour et sous la rotule est généralement sensible. Il est important de comprendre que la rotule fait partie de la capsule articulaire du genou. Le bon fonctionnement de la capsule articulaire du genou est cruciale pour une flexion complète du genou ou des mouvements de flexion.  La libération de la capsule articulaire et de son fascia associé est importante pour restaurer la fonction normale du genou.

• Les souches rotuliennes peuvent maintenir le tibia et le fémur (les principaux os qui composent le genou joint) mal aligné. La libération de la capsule articulaire du genou autour de la rotule libère alors la tension qui empêche le tibia et le fémur de s’articuler correctement. Il peut maintenir le plateau tibial en translation antérieure ou postérieure (glissé) sur le fémur.
• Le relâchement de la rotule aidera à détendre les quadriceps et les ischio-jambiers. Dans la précédente posts , j’ai expliqué comment les dysfonctionnements articulaires les muscles se contractent par réflexe pour protéger l’articulation en limitant toute l’amplitude des mouvements de l’articulation. Par conséquent, la restauration de l’anatomie normale permettra aux muscles attelés de se détendre. Cela peut être un domaine utile à prendre en compte avec les troubles du suivi fémoro-patellaire où la partie latérale du quadriceps est considérée comme  » trop fort «  par rapport à la partie médiale entraînant le dysfonctionnement rotulien.

Analyse de la rotule

Je ne parlerai que des domaines à évaluer pour les dysfonctionnements autour de la rotule. En tant que praticien, utilisez toutes les méthodes de traitement que vous préférez. Je recommande de faire glisser vos doigts perpendiculairement aux fibres musculaires. Habituellement, des allers-retours le long des bords de la rotule exposent la sensibilité. En outre, faire glisser la rotule dans plusieurs directions et évaluer la surface de l’articulation tibiale et fémorale sous l’endroit où se trouve généralement la rotule. Il y a souvent des zones très sensibles sous la rotule et vont également amplifier un dysfonctionnement entre le tibia et le fémur. De plus, assurez-vous de rechercher au mieux les points sensibles sur la face postérieure de la rotule.

Le relâchement de la rotule m’a aidé non seulement à résoudre la douleur au genou, mais aussi à améliorer la flexibilité des ischio-jambiers, le bas du dos douleur et plus encore. J’ai trouvé que ce domaine était souvent négligé et non pris en compte par de nombreux pratiquants. Cela peut être une idée utile à essayer dans votre pratique.

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