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Conseils nutritionnels et homéopathiques pour les maux de dos

Message d’invité de Natasha Zarrin, HHC .

Quels aliments peuvent soulager les maux de dos?

Donc à peu près nous tous avons ressenti un certain type de mal de dos. Les raisons sont aussi variées que nous le sommes tous. Que ce soit chronique ou le résultat de la négociation de trottoirs glissants, avoir ce type d’irritation n’est pas amusant! Pour atténuer ces douleurs, la plupart des gens feraient bien de réserver un rendez-vous de carrosserie – la manipulation ostéopathique est particulièrement efficace. En outre, il y a d’autres éléments de soutien et de guérison à considérer qui sont assez simples.

le poids peut être utile à ceux qui portent quelques kilos en trop qui exercent un stress supplémentaire sur le dos. Bien qu’un régime alimentaire spécifique puisse être souhaitable, pensez à tout le moins aux aliments de la famille des allium (oignons), car ils décomposent les graisses et aident à leur élimination.

Souvent, les maux de dos sont associés à une inflammation des tissus environnants et à une accumulation de mucus. Le curcuma, le gingembre, la cardamome sont toutes des épices séculaires qui aident à contrôler ce type d’aggravation. De même, envisagez d’augmenter votre consommation d’aliments anti-inflammatoires tels que les légumes verts à feuilles et de réduire votre consommation d’aliments qui favorisent l’inflammation tels que les produits laitiers et les glucides transformés.

Remèdes homéopathiques pour les maux de dos
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Dans le monde de l’homéopathie (une modalité de guérison naturelle à base de similium), plusieurs remèdes ont été efficaces pour combattre ces maux de dos embêtants. L’arnica est, bien sûr, l’un des remèdes homéopathiques les plus appréciés et est le meilleur pour les situations où un traumatisme physique réel est la cause de l’inconfort. Rhus. Tox. est le plus recommandé pour les conditions qui sont aggravées par l’humidité et / ou le froid et où les douleurs s’améliorent en fait à cause du mouvement. En revanche, Bryonia pourrait être envisagée là où les douleurs sont pires à cause de tout type de mouvement. S’il y a des lésions nerveuses ou des disques glissés dans la sciatique, Hypericum est un remède étroitement lié à ce type de blessure. Ce sont tous des remèdes en vente libre, disponibles dans la plupart des magasins d’aliments naturels / pharmacies. Prendre le remède choisi 2-3 fois en quelques heures, s’il s’agit du bon remède, atténuera les symptômes (arrêtez de prendre le remède s’il n’y a pas d’amélioration).

Prenez soin de votre dos et portez-vous bien, Natasha

Natasha Zarrin, HHC

Manger pour vivre, vivre pour manger

[boxibt style =” info ”] Natasha Zarrin est une conseillère en santé holistique, certifiée par l’Association of Drugless Practioners of America. Natasha est diplômée de l’Institut de nutrition intégrative ainsi que du programme de thérapie alimentaire du Natural Gourmet Institute for Food and Healing. Avec un MBA et plus d’une décennie d’expérience de travail dans la finance internationale, Natasha connaît bien les subtilités et les pressions des modes de vie des entreprises. La relation de Natasha avec la nourriture a commencé comme une histoire d’amour occasionnelle au cours de ses voyages et comme une fascination pour différentes cultures. Depuis qu’elle a une famille et a ajusté son propre équilibre travail / vie personnelle, Natasha a fini par comprendre que l’interdépendance entre la santé et la nourriture a un impact profond sur nos vies.Bien que trouver l’équilibre par la nourriture a été le moteur de la pratique de Natasha, l’homéopathie est une autre guérison dimension dans laquelle Natasha a été longtemps attirée. À cette fin, Natasha poursuit des études en homéopathie et tient à partager ses connaissances avec ceux qui sont intéressés. [/ boxibt]

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Conseils nutritionnels et homéopathiques pour les maux de dos

 

Article traduit de https://www.osteopathyny.com/nutritional-and-homeopathic-tips-for-back-pain/

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